Осень – прекрасная пора, когда вся природа в золотом уборе, а вечера, проведённые в семье, становятся лучшим временем…но это и период года, когда многие заболевают гриппом или простудой.
Как избежать этого?
Что может помочь в профилактике?
Конечно, самый проверенный способ – мёд! Он на протяжении многих столетий используется людьми в качестве лекарственного средства. Натуральный пчелиный мёд – природное средство от кашля. Кашель возникает в результате поражения верхних дыхательных путей вирусами и инфекциями. Антиоксиданты в мёде устраняют причины кашля и очищают лёгкие. Он избавляет от симптомов астмы и бронхита. Для этого необходимо есть мед в небольших количествах (20 -30 грамм) с тёплым чаем или молоком. Мед усваивается организмом на 100%, не нагружая почки.
Лечебные свойства мёда обусловлены его уникальным составом: он содержит витамины группы В, никотиновую кислоту, витамин С, Е, К, каротин, фолиевую кислоту. Так как витамины находятся в соединении с природными биогенными аминами и минеральными солями, пользы от них намного больше, нежели от синтетических заменителей. В составе мёда Mg, K, Ca, Na, P, Zn, Fe, а также сера, йод и медь. Каждый из этих макро- и микроэлементов влияет на протекание физиологических процессов организма, ускоряя биохимические реакции.
Проведённые многочисленные исследования подтверждают полезные свойства меда при простуде. Уничтожая патогенные микроорганизмы, мёд купирует воспалительный процесс, борется с вирусами и бактериальными инфекциями, укрепляет иммунитет, ускоряет выздоровление после перенесённых затяжных заболеваний, восстанавливает силы после тяжёлых физических и умственных нагрузок.
Мёд – не только кладезь ценных веществ, но и источник быстрой энергии, что особенно важно при лечении заболеваний. Когда мы болеем – у нас нет аппетита. Это защитная реакция организма: он не хочет тратить свои силы на пищеварение. Поэтому мёд – полезное и легко усвояемое «топливо» для организма. На его переработку организм практически не тратит сил, при этом получает энергию, необходимую для борьбы с заболеванием.
Елена Николаева
